RESPIRER. BOUGER. SE DEPOSER.
Cours de Yoga Vinyasa à Saint-Gilles
Je suis Laura, professeure certifiée de yoga Vinyasa (et formée au Yin Yoga). J’enseigne un yoga fluide, guidé par le souffle, accessible à tous niveaux. Je vous retrouve à Saint-Gilles chaque vendredi, dans des lieux chaleureux, pour une vraie parenthèse dans la semaine.
Tous niveaux, débutant·e bienvenu·e
Cours en petit groupe
Saint-Gilles: Pianofabriek (9h30) et SOMA (12h15)
Des cours de Yoga Vinyasa à Saint-Gilles, pour revenir au corps
Le Vinyasa, c’est un enchaînement de postures (asanas) qui se déroule de manière fluide, au rythme de la respiration. La pratique est dynamique, mais toujours adaptable. J’aime proposer des séquences qui font du bien au corps, qui apaisent le mental, et qui vous laissent avec cette sensation simple: être un peu plus présent·e, un peu plus ancré·e.
Chaque séance commence par un court exercice de respiration (pranayama). Ensuite, on bouge, on explore, on renforce, on assouplit. Et on termine par une relaxation profonde, parfois accompagnée d’une visualisation, pour repartir plus léger·e.
À quoi s’attendre
Une pratique guidée, avec des options selon votre niveau
Un rythme progressif: on chauffe, on construit, on relâche
Un focus sur le souffle, l’écoute et la bienveillance
Une fin de cours pour intégrer et récupérer
Pour qui?
Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà, vous êtes au bon endroit. Je propose des variantes pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme, avec respect pour son corps et ses limites.
Horaires des cours de yoga à Saint-Gilles
Je donne cours dans deux endroits à Saint-Gilles, faciles d’accès en transports. Choisissez le créneau qui vous convient le mieux.
Vendredi 9h30 – Pianofabriek Adresse: Rue du Fort 35, 1060 Saint-Gilles
Vendredi 12h15 – SOMA Adresse: Avenue des Villas 4A, 1060 Saint-Gilles
Tarifs des cours
Je préfère des tarifs simples. Le yoga se veut accessible à toutes et tous. Si ta situation financière ne te permet pas de régler le tarif indiqué, je t’invite à me contacter afin que nous trouvions ensemble une alternative.
Cours à l’unité: 15 €
Carte 10 cours: 140 €
Yoga & Brunch: 40 €
Yoga & Voyage sonore: 35 €
Infos pratiques
Paiement sur place en espèces ou via Payconiq
Toute séance non annulée au moins 24h à l’avance est duearte.
Découvrir mes autres expériences de yoga
En plus des cours hebdomadaires à Saint-Gilles, je propose régulièrement des formats spéciaux pour explorer le yoga autrement.
À propos
C’est à Montréal que j’ai poussé la porte de mon tout premier cours de yoga. J’étais un peu sceptique au départ, puis j’ai très vite ressenti les bienfaits, autant sur le corps que sur l’esprit. Le yoga m’a aidée à lâcher prise, à renouer avec mon corps et à mieux respirer.
Depuis, il est resté une routine solide et douce dans mon quotidien. Avec les années, l’envie d’enseigner est devenue assez naturelle: transmettre ce que la pratique apporte, et surtout ce qu’on emporte avec soi en dehors du tapis.
J’ai suivi une formation pour devenir professeure de Yoga Vinyasa. Mon parcours en danse classique et contemporaine influence aussi ma façon de construire les séances: j’aime le mouvement, la fluidité, et ce rythme qui relie souffle et posture.
Plus récemment, je me suis formée au Yin Yoga. C’est une pratique lente et apaisante, où l’on reste plusieurs minutes dans les postures. Elle équilibre naturellement le Vinyasa, et invite à ralentir, se déposer, réguler le système nerveux, et retrouver de l’espace.
Une pratique guidée avec bienveillance
Des options et des variantes à chaque séance
Un moment de respiration au début
Une relaxation profonde à la fin
Ma façon d’enseigner
©Lysiane Ambrosino
Offrir un bon cadeau Yoga
Envie d’offrir une pause, un moment pour soi, un peu de souffle? Les bons cadeaux sont une jolie manière de faire plaisir, que ce soit pour une première découverte ou pour encourager une pratique régulière.
Bon cadeau 1 cours (Yoga Vinyasa)
Bon cadeau 5 cours (Yoga Vinyasa)
Bon cadeau Yoga & Brunch
Vous me contactez par email avec l’option souhaitée
Je vous envoie le bon cadeau (format digital, prêt à offrir)
La personne réserve ensuite sa séance via le lien de réservation
Comment ça marche
Témoignages
“Laura est une super prof de yoga. On se sent dans un espace sans jugement. Son approche est singulière et précise. Gros coup de cœur aussi pour sa bonne humeur contagieuse” - Florence M.
“Très heureuse d’avoir découvert le yoga avec Laura! Exactement ce que je recherchais : une ambiance détendue, bienveillante et de la bonne humeur! Une super prof, très attentive à ses élèves. Elle prend le temps d’accompagner, de conseiller, ce qui permet vraiment de progresser. Je recommande à 100%!” - Stéphanie K.
“Prof toujours investie et très compétente, ambiance relax, prix démocratique : les cours avec Laura me font chaque fois un bien fou !” - Thomas B.
“Très belle énergie dans les cours de Laura où se retrouvent douceur et profondeur.” Claire D.
“J’ai fait de très nombreux cours de yoga. Mais celui de Laura est vraiment différent.
Elle n’est pas dans un rôle. Elle crée simplement cet espace accueillant et doux tout en insufflant un rythme et une dynamique géniale à chaque session.
Elle ne laisse personne sur le côté et prend le temps de nous regarder vraiment et de nous corriger. On ne se blesse jamais, pour autant, Laura parvient à nous faire progresser à chaque fois.
Et enfin, elle nous donne envie de pratiquer encore et encore. Le yoga est vraiment entré dans mon quotidien de façon saine, et non compétitive.” Eliette L.
“Meilleur cours de yoga que j'ai eu a Bruxelles! Laura est très compétente et fait des classes diverses et intéressantes.” Helena S.
“Trop heureuse d'avoir découvert les cours de yoga avec Laura, des moments précieux et sans chichi, adaptés à toustes, et tellement bienfaisants, comme un massage !” - Nelly L.
“Laura est une professeure de yoga exceptionnelle ! Elle est très attentive à chaque élève, bienveillante et douce dans sa manière d’enseigner. Ses cours permettent vraiment de se détendre et de se recentrer. On en ressort apaisé et plein d’énergie positive. Je la recommande vivement !!!” Nino P.
“Après avoir essayé le yoga plusieurs fois, Laura est la première personne qui a réussi à créer un cadre bienveillant, doux et sécuritaire pour explorer à son propre rythme ce qui fait du bien au corps. Elle crée un petit cocon le temps d’une heure - c’est très précieux ✨” Lana V.
Contactez-moi
Email: yogadelaura@gmail.com
Téléphone: +32 494 585 858
Une question sur le niveau, le matériel, une hésitation, ou une demande de bon cadeau? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.
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Oui. Mes cours sont ouverts à tous niveaux et je propose des variantes pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme.
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Tout le matériel est disponible chez Soma, mais il faut apporter son tapis au Pianofabriek
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Toute séance non annulée au moins 24h à l’avance est due.
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La carte 10 cours vous permet de venir régulièrement à tarif réduit. Les bons cadeaux existent en 1 cours, 5 cours, ou pour un Yoga & Brunch. Contactez-moi par email pour en faire la demande.