RESPIRER. BOUGER. SE DEPOSER.
Cours de Yoga Vinyasa à Saint-Gilles
Je suis Laura, professeure certifiée de Yoga Vinyasa et Yin Yoga. J’enseigne un yoga fluide, guidé par le souffle, accessible à tous niveaux. Je vous retrouve à Saint-Gilles chaque vendredi, dans des lieux chaleureux, pour une vraie parenthèse dans la semaine.
Tous niveaux, débutant·e bienvenu·e
Cours en petit groupe
Saint-Gilles: Pianofabriek (9h30) et SOMA (12h15)
Des cours de Yoga Vinyasa à Saint-Gilles, pour revenir au corps
Le Vinyasa, c’est un enchaînement de postures (asanas) qui se déroule de manière fluide, au rythme de la respiration. La pratique est dynamique, mais toujours adaptable. J’aime proposer des séquences qui font du bien au corps, qui apaisent le mental, et qui vous laissent avec cette sensation simple: être un peu plus présent·e, un peu plus ancré·e.
Chaque séance commence par un court exercice de respiration (pranayama). Ensuite, on bouge, on explore, on renforce, on assouplit. Et on termine par une relaxation profonde, parfois accompagnée d’une visualisation, pour repartir plus léger·e.
À quoi s’attendre
Une pratique guidée, avec des options selon votre niveau
Un rythme progressif: on chauffe, on construit, on relâche
Un focus sur le souffle, l’écoute et la bienveillance
Une fin de cours pour intégrer et récupérer
Pour qui?
Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà, vous êtes au bon endroit. Je propose des variantes pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme, avec respect pour son corps et ses limites.
Horaires des cours de yoga à Saint-Gilles
Je donne cours dans deux endroits à Saint-Gilles, faciles d’accès en transports. Choisissez le créneau qui vous convient le mieux.
Vendredi 9h30 – Pianofabriek Adresse: Rue du Fort 35, 1060 Saint-Gilles
Vendredi 12h15 – SOMA Adresse: Avenue des Villas 4A, 1060 Saint-Gilles
Tarifs des cours
Je préfère des tarifs simples. Le yoga se veut accessible à toutes et tous. Si ta situation financière ne te permet pas de régler le tarif indiqué, je t’invite à me contacter afin que nous trouvions ensemble une alternative.
Cours à l’unité: 15 €
Carte 10 cours: 140 €
Yoga & Brunch: 40 €
Yoga & Voyage sonore: 35 €
Infos pratiques
Paiement sur place en espèces ou via Payconiq
Toute séance non annulée au moins 24h à l’avance est duearte.
Découvrir mes autres expériences de yoga
En plus des cours hebdomadaires à Saint-Gilles, je propose régulièrement des formats spéciaux pour explorer le yoga autrement.
Cours de yoga privés à domicile à Bruxelles
En complément des cours collectifs, je propose également des cours de yoga privés à domicile, partout à Bruxelles. Ces séances sont entièrement personnalisées, en fonction de vos besoins, de votre énergie du moment et de vos envies.
Le cours est pensé pour vous, à votre rythme, dans un cadre intime et confortable.
Selon ce que vous recherchez, la séance peut prendre différentes formes :
un cours de Yin Yoga, pour des étirements profonds et une détente en douceur
un cours plus dynamique, axé sur le mouvement et le renforcement musculaire
ou un mix des deux, pour équilibrer effort et relâchement
Comme dans l’ensemble de mes cours, j’accorde toujours une place importante à la respiration (pranayama) ainsi qu’à une relaxation finale, afin de permettre au corps de se déposer et d’intégrer pleinement les bienfaits de la pratique.
Je me déplace à votre domicile, partout à Bruxelles.
Après un premier échange pour comprendre vos attentes, je vous envoie une proposition de prix personnalisée, en fonction du nombre d’heures souhaitées et du déplacement.
©Lysiane Ambrosino
Offrir un bon cadeau Yoga
Envie d’offrir une pause, un moment pour soi, un peu de souffle? Les bons cadeaux sont une jolie manière de faire plaisir, que ce soit pour une première découverte ou pour encourager une pratique régulière.
Bon cadeau 1 cours (Yoga Vinyasa)
Bon cadeau 5 cours (Yoga Vinyasa)
Bon cadeau Yoga & Brunch
Vous me contactez par email avec l’option souhaitée
Je vous envoie le bon cadeau illustré par la talentueuse Lysiane Ambrosino (format digital, prêt à offrir)
La personne réserve ensuite sa séance via le lien de réservation
Comment ça marche
Témoignages
“Laura est une super prof de yoga. On se sent dans un espace sans jugement. Son approche est singulière et précise. Gros coup de cœur aussi pour sa bonne humeur contagieuse” - Florence M.
“Très heureuse d’avoir découvert le yoga avec Laura! Exactement ce que je recherchais : une ambiance détendue, bienveillante et de la bonne humeur! Une super prof, très attentive à ses élèves. Elle prend le temps d’accompagner, de conseiller, ce qui permet vraiment de progresser. Je recommande à 100%!” - Stéphanie K.
“Prof toujours investie et très compétente, ambiance relax, prix démocratique : les cours avec Laura me font chaque fois un bien fou !” - Thomas B.
“Très belle énergie dans les cours de Laura où se retrouvent douceur et profondeur.” Claire D.
“J’ai fait de très nombreux cours de yoga. Mais celui de Laura est vraiment différent.
Elle n’est pas dans un rôle. Elle crée simplement cet espace accueillant et doux tout en insufflant un rythme et une dynamique géniale à chaque session.
Elle ne laisse personne sur le côté et prend le temps de nous regarder vraiment et de nous corriger. On ne se blesse jamais, pour autant, Laura parvient à nous faire progresser à chaque fois.
Et enfin, elle nous donne envie de pratiquer encore et encore. Le yoga est vraiment entré dans mon quotidien de façon saine, et non compétitive.” Eliette L.
“Meilleur cours de yoga que j'ai eu a Bruxelles! Laura est très compétente et fait des classes diverses et intéressantes.” Helena S.
“Trop heureuse d'avoir découvert les cours de yoga avec Laura, des moments précieux et sans chichi, adaptés à toustes, et tellement bienfaisants, comme un massage !” - Nelly L.
“Laura est une professeure de yoga exceptionnelle ! Elle est très attentive à chaque élève, bienveillante et douce dans sa manière d’enseigner. Ses cours permettent vraiment de se détendre et de se recentrer. On en ressort apaisé et plein d’énergie positive. Je la recommande vivement !!!” Nino P.
“Après avoir essayé le yoga plusieurs fois, Laura est la première personne qui a réussi à créer un cadre bienveillant, doux et sécuritaire pour explorer à son propre rythme ce qui fait du bien au corps. Elle crée un petit cocon le temps d’une heure - c’est très précieux ✨” Lana V.
Contactez-moi
Email: yogadelaura@gmail.com
Téléphone: +32 494 585 858
Une question sur le niveau, le matériel, une hésitation, ou une demande de bon cadeau? Écris-moi, je te réponds avec plaisir.
-
Oui. Mes cours sont ouverts à tous niveaux et je propose des variantes pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme.
-
Tout le matériel est disponible chez Soma, mais il faut apporter son tapis au Pianofabriek
-
Toute séance non annulée au moins 24h à l’avance est due.
-
La carte 10 cours vous permet de venir régulièrement à tarif réduit. Les bons cadeaux existent en 1 cours, 5 cours, ou pour un Yoga & Brunch. Contactez-moi par email pour en faire la demande.